Coaching con PNL

“PNL es un medio excelente para hacer al coaching más poderoso. El Coaching es el automóvil de carreras, PNL es el combustible de más alto octanaje. Otros combustibles son posibles, pero ellos quizás no te entreguen tan alto rendimiento y/o velocidad.”  -Joseph O´Connor-.

La Programación Neurolinguística o PNL está hecha a la medida del Coaching. La PNL estudia tres grandes áreas que le dan nombre:

• Programación: El modo en que secuenciamos nuestras acciones para obtener objetivos
• Neurología: La mente y el modo en que pensamos
• Linguística: El  modo en que usamos le lenguaje y en que éste nos afecta

La incorporación de herramientas de PNL al coaching, lo tornan efectivo y optimiza los resultados. Un Coach con PNL, no sólo podrá diseñar planes de acción para el desarrollo y promoción de habilidades y capacidades más ajustados a las necesidades del cliente, sino que también,  tiene  mayor conciencia y comprensión de la forma de pensar de éste, tanto a nivel de estructura profunda como superficial. De esta manera, el Coach  llevará al cliente a comprender cuales son sus valores y creencias más profundas.

El Coach con PNL guiará al cliente, a reconocer qué propósitos persigue al plantearse una meta y cómo ésta se fundamenta; cuáles son sus principales mecanismos impulsores y detractores ycómo dichas metas, se pueden llevar acabo, tornándose en una realidad congruente con sus principios.

Un Coaching Efectivo

La base de la efectividad del Coaching hay que buscarla en su propia naturaleza.  Lo que hace del Coaching  un  proceso  efectivo es que toma en cuenta lo siguiente:

La conciencia de uno mismo
Un Coaching bien diseñado ha de partir de la realización de un ejercicio de autoconocimiento, de identificación del estado/situación en la que uno se encuentra (Como herramienta podemos usar la rueda de la vida). La investigación ha demostrado que los procesos de Coaching más efectivos son los que partiendo desde la conciencia del estado actual de la persona  reconocimiento de las fortalezas y debilidades personales, exploración de lo que funciona y no funciona en nuestras vidas, identificación de las áreas que hay que mejorar y de lo que queremos cambiar en nuestras vidas. Con lo cual se  diseña un plan de acción basado en la búsqueda de la consecución de los objetivos personales de la persona (estado/situación deseada). 

La conocida secuencia de la capacitación de la Incompetencia Inconsciente a la  Incompetencia Consciente y de ahí a la Competencia Consciente y finalmente a la  Competencia Insconsciente -  inicia su camino en el momento en que la persona se hace consciente de los aspectos de su vida, de su per-sonalidad y de su comportamiento que debe mejorar.

Tomar consciencia de nuestras áreas de mejora es habitualmente el primer paso de un proceso eficaz de aprendizaje conductual.. El autoconocimiento es una de los cuatro fortalezas básicasde las personas emocionalmente inteligentes.

Tipos de Coachee

Cada persona es distinta, y cada situación es diferente, pero la mayoría de las personas que quieren cambiar algún aspecto de su vida, se van a encontrar atrapadas en cinco grandes dificultades. El primer tipo de clientes son aquellos que saben que lo que obtienen no les gusta, pero se sienten incapaces de definir el tipo de resultados que desean. Odian su trabajo y quieren cambiarlo, pero no saben qué trabajo les gustaría; establecen un tipo de relaciones con los demás que les insatisfacen, pero no saben qué tipo de relaciones preferirían; desean otro estilo de vida, pero se sienten incapacesde definir qué estilo quieren.En estos casos el coach se centra en apoyara al coachee  para que identifique el resultado que quieren. Cuando una persona tiene claridad acerca de lo que desea conseguir, ha recorrido ya medio camino.

El segundo tipo de persona es aquel que sabe claramente qué es lo que quiere conseguir, pero no sabe cómo lograrlo. En estos casos el Coach apoya al cliente para que genere opciones, para que las evalúe y las ordene. La idea es que confeccione un mapa de ruta: un conjunto de acciones ordenadas en una secuencia lógica, y con la capacidad para llevarlo a conseguir el tipo de resultados deseados.

La Rueda de La Vida

Dentro del Coaching, una de las herramientas básicas es la llamada  Rueda de la Vida.
La rueda de la vida te va a permitir obtener de una manera visual el grado de satisfacción o realización en distintos aspectos de tu vida, en el momento que vives actualmente. En este sentido, hay que concentrarse en lo que significa para ti la satisfacción o la realización, ya que son elementos muy personales que evolucionan constantemente. Lo que consideramos que nos satisface a una edad puede que cambie radicalmente a otra.
En el coaching, todas las áreas son importantes, y una de las metas principales es lograr un balance entre todas ellas.
Estas áreas pueden ser:

• La Salud
• El ambiente físco en el que nos ubicamos/Hogar
• La Diversión y recreación
• Dinero y Finanzas
• Romance
• Relaciones interpersonales(como me llevo con los demás)
• Desarrollo personal
• Carrera/Profesión
   

Simplemente se da una mirada a cada área de tu vida. Se describe del 1 al 100% como vamos en cada área.
Una vez que sabemos cuales son las áreas más débiles, depende de uno tomar la decisión de:
trabajarlas -aceptar el reto y lograr un cambio profundo en la vida.

Como Coach podemos hacer algunas preguntas poderosas   al momento de aplicar esta herramienta:

1. ¿Cuál es tu nivel de satisfacción actual en las diferentes áreas de tu vida? (porcentaje de satisfacción actual del 0 al 100%).
2. ¿Qué opinas sobre tu rueda de la vida?
3. ¿Qué tan equilibrada ves que está tu rueda de la vida?
4. ¿Cuán satisfecho estás con tu rueda de la vida?
5. ¿En qué áreas de tu vida te gustaría marcar una diferencia?
6. ¿Cuál es el área de tu vida en la que te sientes más exitoso?
7. ¿En qué área te manejas con mayor facilidad/dificultad?
8. ¿Qué área de tu vida te plantea mayores retos o desafíos?
9. ¿En qué áreas acostumbras estancarte?
10. ¿En cuáles áreas están principalmente tus recursos?
    
11. ¿Cuál es el área de tu vida en la que acostumbras invertir mayores recursos: tiempo, esfuerzo, dinero, etc.?
    
12. ¿Cuáles son los resultados que estás obteniendo al invertir más en esta área?
    
13. ¿Qué áreas de tu vida se están viendo más afectadas negativamente por invertir más en esta área?
    
14. ¿En cuál área demuestras tener un mayor compromiso?
    
15. ¿En qué área de tu vida se ubican tus principales metas?
    
16. ¿En qué área de tu vida vives más tus valores?
    
17. ¿Qué puedes hacer para marcar una diferencia en el área en la que menos satisfecho estás?
    
18. ¿Qué te impide estar más satisfecho con tu vida?
    
19. ¿Cuál es esa área en la que emprendiendo una pequeña acción puedes lograr un impacto muy positivo en la mayoría de las otras áreas de tu vida? (área palanca).
    
20. ¿En un plazo de 6 meses qué niveles de satisfacción deseas tener en cada una de las áreas de tu rueda de la vida?
    

Bibliografía
http://blog.agape.com.pe/2009/02/la-rueda-de-la-vida.html

Preguntas a Jhon Whitmore-sobre el coaching

¿Cómo se llega a ser un excelente coach profesional?
Además de una buena formación, las dos columnas vertebrales sobre las que construir son la práctica y el auto desarrollo.Práctica constante como coach aprendiendo en la interacción con los clientes fomentando la conciencia y la responsabilidad. Auto desarrollo
con trabajo interior, honesto, abierto“el coach ha de trabajar incansable,profundamente, en sí mismo”.

¿Cómo ve el futuro del coaching profesional?
El coaching europeo surgió entorno a Inglaterra, Holanda... después se fue expandiendo a otros países, entre ellos España, donde se está desenvolviendo muy bien. Creo que el coaching será una de las mayores industrias del futuro si bien ha de dar el paso hacia el
siguiente nivel.

¿Cuál es el papel del coach en este momento histórico crucial?
Con anterioridad la sociedad funcionaba jerárquicamente, ahora ya no dependemos de otros, cada ser humano ha de tomar la responsabilidad de su propia vida. La mayor ayuda que se puede ofrecer a alguien es la de que tome sus propias decisiones, que sea independiente.
En este sentido el coach se convierte en un intermediario del cambio entre la sociedad jerarquizada del pasado y la nueva formada por seres humanos que asumen la responsabilidad de su propia vida. Los coaches han de tener el coraje de aceptar la grandeza
de ser intermediarios del futuro superando sus propias ideas limitantes.

¿A qué se refiere, exactamente, cuando propone que el coaching avance hacia el siguiente nivel?
La industria del entrenamiento ha de evolucionar hacia lo transpersonal, ha de ser mucho más que la realización de un plan de acción, el coaching ha de llenarse de significado e intención y practicarse desde los más elevados estándares.

La Culpa

Solemos considerar a la culpa como una de las emociones negativas, que nos tortura y que no nos deja vivir. Esta es la forma disfuncional, y de la cual es posible aprender a transformarla en un valiosísimo aliado que repara sin torturar.

La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para manipular a los otros. Los psicólogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que debería hacer. La culpa es una emoción que nos paraliza, que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza, bronca y boicot contra uno mismo.

La búsqueda central de todos los seres humanos está orientada a encontrar la felicidad. Somos seres que fuimos creados para gozar, crecer, desarrollarnos, cumplir nuestro propósito, satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegría.  El ser humano tiene necesidades básicas que requiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y así bloquear cada obstáculo que intente detenerlo. Veamos algunas de estas necesidades:

• La necesidad física: podemos satisfacerla cumpliendo determinadas pautas tales como comer sano, practicar ejercicio o realizar controles médicos periódicamente.

• La necesidad emocional: el ser humano es un "ser social" y, como tal, debe establecer vínculos sanos con su entorno, recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser él mismo. Aquellos que saben elegir y relacionarse con pares que agregan valor a su vida, alcanzan un bienestar emocional saludable que les permite sentirse plenos y aptos para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el cual están inmersos.

• La necesidad intelectual: ésta se satisface a medida que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabiduría, desechando paradigmas erróneos, eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas.

• La necesidad espiritual: todos los seres humanos nacemos con un espíritu que requiere ser alimentado. Tal vez te preguntes: ¿cómo hacerlo? Esta necesidad se satisface  descubriendo el propósito de nuestra vida y desarrollando una fe sólida que nos permita avanzar y sortear los obstáculos que puedan presentarse. Cada uno de nosotros hemos nacido con un propósito único y especial, con un sueño que sólo nosotros mismos podemos cumplir.